QUERgesund

QUERgesund im Stadtteiltreff – ein Projekt zum mitmachen

Das Projekt QUERgesund hat das Ziel, die Gesundheit im Stadtteil Hustadt zu fördern und Menschen in ihrer gesundheitlichen Autonomie zu stärken. Dazu wurde eine breit angelegte Kooperation zwischen der IFAK e.V. und der Hochschule für Gesundheit aufgebaut. Unterstützt durch den Stiftungsverband der Krankenkassen konnten wir viele Angebote und Aktivitäten entwickeln, die sich an verschiedene Zielgruppen richten. Dank des Engagements der Stadtteillotsinnen/Ehrenamtlichen und der bestehenden Strukturen unseres Stadtteiltreffs konnten die Angebote verstetigt und neue initiiert werden. QUERgesund leistet somit einen entscheidenden Beitrag zur nachhaltigen Gesundheitsförderung im Quartier.

Unser Verständnis von Gesundheit

QUERgesund versteht Gesundheit als einen Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur als das Fehlen von Krankheit und Gebrechen. Dies entspricht der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) aus dem Jahr 1946.

Gesundheit ist also mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Es ist ein Zustand des Wohlbefindens, der durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, soziale Kontakte und einen resilienten Umgang mit Stress erreicht werden kann. Um Menschen in ihrem Wunsch nach einem gesunden und ausgeglichenen Leben zu unterstützen, bietet QUERgesund diverse Bildungs- und Bewegungsangebote, aber auch psychosoziale Unterstützung an.

Wir wollen Menschen dabei helfen, gesund zu werden und zu bleiben – und sie auf die Herausforderungen des Lebens vorzubereiten.

Das Gesundheitsprogramm bei QUERgesund umfasst u.a.:

• Frauengesundheit: Monatliche PlauderStunden mit einer Gynäkologin aus dem WIR-Zentrum Bochum (Walk in Ruhr, Zentrum für sexuelle Gesundheit und Medizin)
  Bei einem gemeinsamen Frühstück reden wir darüber, was Frauen bewegt.
• Familiengesundheit: monatliche Familiensprechstunde für Schwangere und Eltern für ein gesundes Aufwachsen der Kinder in Kooperation mit dem Gesundheitsamt der Stadt Bochum
• Einfach Deutsch: Sprachkompetenzen verbessern, um mitreden zu können
• Computer-Kurs: Digitale Kompetenzen als wichtige Voraussetzung zur Teilhabe
• LachYoga: Ein Angebot zum gemeinsamen Lachen mit Marina
• LachClub: Angebot für Russischsprechende
• Bibliothek: Gesundheitsspezifische Bücher in mehreren Sprachen zum Ausleihen. Die Bibliothek ist wichtiger Ankommenstreffpunkt für Stadtteilbewohner*innen und Ehrenamtliche
• Interkulturelles Gärtnern: gemeinsames Gärtnern auf dem Hof Bergmann e.V.
• Fitness-Boxen: Empowerment für Mädchen und junge Frauen
• Fitness: Fitness-Kurs für Frauen
• Yoga: Yogakurs für Frauen
• Fahrradkurs: Fahrradfahren lernen für Anfängerinnen in einem geschützten Rahmen, in Kooperation mit dem Stadtsportbund Bochum

Wie kannst Du selbst aktiv bei uns werden?

Bürgerliches Engagement

Wir sind stolz auf unsere ehrenamtlichen Mitarbeiter*innen und Stadtteilforscher*innen, die uns beim Erreichen unserer Ziele unterstützen. Ohne sie könnten wir nicht all die Dinge tun, die wir uns vorgenommen haben. Wir bieten unseren ehrenamtlichen Mitarbeiter*innen viele verschiedene Möglichkeiten, sich einzubringen.

Sie interessieren sich für ein Engagement bei uns im Stadtteiltreff QUERgesund? Das freut uns! Wenden Sie sich einfach an: quergesund@ifak-bochum.de